Wsparcie w kryzysie

Wsparcie psychoterapeutyczne w kryzysie

Kryzys pojawia się wtedy, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. Może wiązać się z utratą, chorobą, rozpadem relacji, przeciążeniem lub zmianą, której znaczenia jeszcze nie potrafimy zrozumieć. Towarzyszą mu niekiedy lęk, rozpacz, dezorientacja, poczucie osamotnienia albo utraty wewnętrznego gruntu.

Oferuję wsparcie osobom, które:

• przechodzą przez kryzys emocjonalny lub życiowy,
• doświadczają straty, choroby albo znaczącej zmiany,
• czują się zagubione, przeciążone lub odcięte od siebie,
• potrzebują bezpiecznej przestrzeni, aby zatrzymać się i zrozumieć, co się z nimi dzieje.

Pierwszym celem pracy jest odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i podstawowej orientacji: rozpoznanie emocji, potrzeb oraz dostępnych możliwości działania. Dopiero później możemy przyglądać się temu, co kryzys oznacza w szerszej historii życia.

Nie zakładam, że każde cierpienie ma ukryty sens ani że kryzys automatycznie prowadzi do rozwoju. Może jednak stać się momentem ważnego rozpoznania – tego, co już nie służy, czego dłużej nie można pomijać i co potrzebuje zmiany.

W pracy korzystam z:

• podejścia jungowskiego i psychologii głębi,
• rozmowy oraz uważności na emocje i reakcje ciała,
• pracy ze snem, obrazem i symbolem, jeśli są pomocne,
• relacji terapeutycznej opartej na szacunku, poufności i braku oceniania.

Nie proponuję gotowych recept. Pomagam odzyskać kontakt ze sobą, uporządkować doświadczenie i poszukiwać sposobu dalszego życia, który będzie możliwy do udźwignięcia i bardziej zgodny z Tobą.

Nie musisz mierzyć się z tym w pojedynkę

Zaufanie powstaje stopniowo, ale może zacząć się od jednej rozmowy. Zapraszam do kontaktu, jeśli potrzebujesz zatrzymania, zrozumienia i profesjonalnego towarzyszenia w trudnym momencie.

Spotkania odbywają się stacjonarnie w Warszawie lub online, w ustalonym terminie.

Psychoterapia nie zastępuje pomocy ratunkowej. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia skontaktuj się z numerem alarmowym 112 albo zgłoś się do najbliższej izby przyjęć psychiatrycznej.